產後懸垂腹丨內臟下垂，5個私教動作高效改善，堅持練7天小腹緊緻平坦
2025-11-09 
葛寶政 1 反饋
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雞蛋托盤這樣做拿錢都不換，我也是才知道，放桌上家人都搶著用
2025-11-24 葛寶政 369
葛寶政 369
貼紙殘留黏膠難清理，用這招輕輕擦一擦，立馬就乾淨，方法簡單又好用
2025-11-24 葛寶政 60
葛寶政 60
把橘子皮放白醋中浸泡2天，原來還有這麼厲害的作用，家家戶戶都用得到，省錢又實用
2025-11-24 葛寶政 57
葛寶政 57
凌晨3點到5點醒來 睡不著，絕對不能做的「3件事」 老年失眠症 60、70歲人群必看
2025-11-24 葛寶政 83
葛寶政 83
板栗剝殼神器， 一根扎帶搞定！2 秒一個， 完整不傷手
2025-11-25 葛寶政 54
葛寶政 54
失眠 多夢 腎虛 夜尿多？用它煮湯一碗不到2元，只喝一次夜尿止了，從此讓你一輩子遠離失眠困擾
2025-11-25 
逆風行 55
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尿頻尿急夜尿多？紅棗加它煮水喝7天，止尿助眠從此再也不失眠
2025-11-25 逆風行 24K
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鞋子擠腳別扔，學會這個竅門，3分鐘輕鬆變合腳，解決腳痛的困擾
2025-11-30 葛寶政 3
葛寶政 3
日本實驗證實：睡前做2個動作，告別夜尿！一覺睡到大天亮！
2025-12-01 逆風行 8K
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年過55，不想骨頭變脆骨，這4類食物要多吃，關節、骨骼老了更有勁‼️
2025-12-01 逆風行 2K
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愛喝咖啡小心！醫生警告：喝咖啡時千萬別碰它，否則會誘癌上身！可惜很多人卻不知道
2025-12-01 逆風行 781
逆風行 781
喝水後一直小便的人，與半天不去廁所的人，誰的腎臟更健康？醫生說出答案
2025-12-01 逆風行 7K
逆風行 7K
解凍蝦別泡水！3 分鐘還原活蝦鮮甜，海邊人不外傳解凍法，蝦彈牙不腥
2025-12-05 葛寶政 0
葛寶政 0
家裡放現金的朋友一定要留意，現在知道還不算晚，趕緊提醒家人
2025-12-05 葛寶政 0
葛寶政 0
洋水仙開了一盆，純白重瓣香氣足，有條件要種一盆
2025-12-05 葛寶政 0
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今天才知道，原來剝橙子皮這麼簡單，一個勺子就搞定，又快又完整，還不髒手不流汁
2025-12-05 葛寶政 2
葛寶政 2
隔夜菜不可怕！真正不可以隔夜的是這5種食物，吃了可能傷肝腎，寧願倒掉，都千萬不要再吃！
2025-12-05 葛寶政 8
葛寶政 8
醫生坦言：便秘別再吃香蕉了，它比香蕉通便100倍，吃完2分鐘立馬跑廁所，排清陳年毒便，一身輕鬆‼️
2025-12-06 逆風行 0
逆風行 0
糖尿病不怕饅頭包子肉類，真正「怕」的是這4樣食物。
2025-12-06 逆風行 6K
逆風行 6K
一上年紀肌肉飛速流失！醫生提醒：睡前吃這4種食物，睡覺時悄悄重建肌肉，100歲也能穩步行走‼️
2025-12-06 逆風行 3K
逆風行 3K
尿頻！尿急！夜尿多！黑豆搭配一物，只吃一次，夜尿止了，從此不再半夜起床！一覺能睡13小時‼️
2025-12-06 逆風行 83
逆風行 83
這3種水果堪稱「中風剋星」，抗炎護腦清血管效果驚人，堅持每天吃一點，遠離半身不遂！
2025-12-06 逆風行 0
逆風行 0
老年人要命的錯誤！吃牛油果千萬不要犯這6個錯誤
2025-12-06 逆風行 61
逆風行 61
經常喝小米粥，到底是升血糖還是降血糖？聽聽醫生怎麼説 。
2025-12-07 逆風行 0
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